Одной из популярных методик лечения и профилактики слабых мышц малого таза являются упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин по так называемой системе Кегеля. Эти упражнения настолько широко известны ипопулярны среди женщин, что одним из самых популярных запросов в поисковике, относящихся к вопросам профилактики и борьбы с опущением органов малого таза и слабыми интимными мышцами является «упражнения кегеля в домашних условиях». Но не все так просто и очевидно, как кажется на первый взгляд.
и проблемами с недержанием мочи. Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин, которые можно найти в Сети, и которые выдаются за так называемые «упражнения Кегеля», являются на самом деле ни чем иным, как плодом фантазии копирайтеров. А люди эти, как вы понимаете, достаточно далеки от медицины.
УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ —НЕ ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ?
Одной из популярных методик лечения и профилактики слабых мышц малого таза являются упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин по так называемой системе Кегеля. Эти упражнения настолько широко известны и популярны среди женщин, что одним из самых популярных запросов в поисковике, относящихся к вопросам профилактики и борьбы с опущением органов малого таза и слабыми интимными мышцами является «упражнения кегеля в домашних условиях». Но не все так просто и очевидно, как кажется на первый взгляд.
Как и в любом деле, имеющем отношение к медицине, предпринимать любые действия следует только по рекомендации врача. Учитывая, что речь идет о вопросах, касающихся женского здоровья, любые тренировки мышц тазового дна должны проводиться только по методикам, разработанным гинекологами.
Выполняя тренировки мышц тазового дна по методикам, найденным на просторах интернета, женщины рискуют не только не достичь желаемого, но и привести мышцы малого таза в гипертонус, что чревато спазмами, болями и проблемами с недержанием мочи. Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин, которые можно найти в Сети, и которые выдаются за так называемые «упражнения Кегеля», являются на самом деле ни чем иным, как плодом фантазии копирайтеров. А люди эти, как вы понимаете, достаточно далеки от медицины.
«Упражнения Кегеля являются маркетинговым продуктом, не имеющим никакого отношения к укреплению мышц тазового дна и к медицине вообще»
Как же укрепить мышцы тазового дна у женщин?
«Упражнения Кегеля являются маркетинговым продуктом, не имеющим никакого отношения к укреплению мышц тазового дна и к медицине вообще»
Более того, выполняя тренировки мышц тазового дна по методикам, найденным на просторах интернета, женщины рискуют не только не достичь желаемого, но и привести мышцы малого таза в гипертонус, что чревато спазмами, болями и проблемами с недержанием мочи. Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин, которые можно найти в Сети, и которые выдаются за так называемые «упражнения Кегеля», являются на самом деле ни чем иным, как плодом фантазии копирайтеров. А люди эти, как вы понимаете, достаточно далеки от медицины.
Как же укрепить мышцы тазового дна у женщин?
Как и в любом деле, имеющем отношение к медицине, предпринимать любые действия следует только по рекомендации врача. Учитывая, что речь идет о вопросах, касающихся женского здоровья, любые тренировки мышц тазового дна должны проводиться только по методикам, разработанным гинекологами.
Более того, выполняя тренировки мышц тазового дна по методикам, найденным на просторах интернета, женщины рискуют не только не достичь желаемого, но и привести мышцы малого таза в гипертонус, что чревато спазмами, болями